Untuk memastikan bayi tetap nyenyak tidur: 7 petua untuk orang muda ibu bapa

Dengan kelahiran bayi, ibu bapa muda bersedia secara mental tidur tanpa tidur. Tetapi mengapa, jika anda hanya boleh belajar bagaimana gaya tidur bayi kan? Ketahui apa yang mempengaruhi tidur malam bayi, dan apa yang perlu dilakukan untuk panjang dan kuat.

impian bayi baru lahir

Selepas hari yang melelahkan, kanak-kanak memerlukan rehat. Mereka adalah pulih semasa tidur malam, yang sepatutnya kuat dan panjang: sekurang-kurangnya 6-8 jam. Selamat tidur lena bayi sentiasa dalam keadaan baik, dia berjaga-jaga dan aktif secara fizikal. Apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa dengan meletakkan anak di tempat tidur, kerana meningkatkan kualiti tidur?

Terdapat 7 rahsia yang akan membantu bayi anda tidur nyenyak. malam:

  1. Sebelum tidur – hanya permainan yang tenang. Untuk 2-3 beberapa jam sebelum tidur tidak membenarkan fizikal dan emosi yang tinggi memuatkan. Mereka berlebihan sistem saraf kanak-kanak, dan dia tidak dapat tidur lena. Bercakap dengan ayah muda anda, jika dia, datang dari tempat kerja, bermain permainan yang terlalu aktif dengan bayi, yang sangat merindui awak dalam sehari.
  2. Ritual yang mendahului setiap malam. Ini mesti menjadi beberapa aktiviti sebelum aktiviti selebihnya mengikut urutan yang ditetapkan. Mereka membuat kebiasaan tidur pada masa yang sama. Tanda-tanda tertentu akan beritahu bayi bahawa sudah tiba masanya untuk tidur. Masing-masing Ritual keluarga adalah istimewa. Ia mungkin termasuk makanan ringan, pemandangan kartun, mandi, menukar lampin, berpakaian piyama, dongeng atau pengantar tidur, dll.
  3. Mandi dan urut. Rawatan air pada waktu petang yakinkan anak. Air suam melemaskan badan, dan merungut dan percikan air – sistem saraf. Aktiviti berlebihan semasa berenang tidak diperlukan. Hanya air bersih yang mesti ada di bilik mandi; buang penggunaan ramuan dan sabun: produk ini kadang kala menjengkelkan kulit. Sekiranya perlu, anda boleh mencuci bayi dengan bayi gel. Setelah mandi, berikan urutan kepada anak anda, dengan perlahan-lahan membelai dia belakang dan kepala. Sentuhan ibu dan ayah selalu bertindak menenangkan yang juga sesuai untuk tidur.
  4. Keadaan bilik. Komponen utama iklim mikro yang mempengaruhi tidur yang sihat – suhu dan kelembapan. Suhu optimum untuk kanak-kanak ialah 19–22 darjah. Kelembapan boleh berbeza antara 40–65%. Keadaan seperti itu mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan, oleh itu, adalah wajar menjaga siang dan malam.
  5. Tempat tidur. Anak boleh tidur di taska buaian, buaian, kereta bayi atau bahkan di katil ibu bapa. Ia adalah Bergantung pada bagaimana anda selesa. Tetapi ke tempat tidur kanak-kanak syarat berikut dipenuhi: tilam mestilah rata dan sukar. Bayi pada bulan-bulan pertama kehidupan tidak memerlukan bantal, tetapi jika syarat bilik dipenuhi, maka dalam selimut juga. Bayi peralatan tempat tidur mestilah semula jadi. Objek asing perhatian yang mengalihkan tidak boleh dekat.
  6. Memberi makan Tempoh tidur akan langsung bergantung pada seberapa baik bayi di hadapannya makan. Sehingga dia diperkuat dengan teliti sebelum rehat, anda boleh sedikit menyusui dia dalam penyusuan sebelumnya. Kemudian pada waktu malam dia akan berada makan dengan lebih intensif. Makanan mesti ringan, tidak boleh makanan pelengkap. Kemudian tidur tanpa gangguan selama 6-8 jam disediakan. Tetapi ini hanya berlaku untuk bayi yang berumur lebih dari 6 bulan. Dalam ini usia menghilangkan keperluan untuk makan malam. Sehingga ke tahap ini anda tidak boleh menolak susu anak atau campuran: dia boleh bangun 1-2 kali pada waktu malam untuk makan.
  7. Lampin yang bagus. Ke kubu dan jangka masa tidur teruk terjejas oleh perasaan kerengsaan dan kelembapan. Sekiranya bayi kering dan suam, maka dia akan tidur dengan tenang.

Biasakan diri dengan rutin harian baru untuk ibu bapa muda tidak mudah. Tetapi perlu memahami tujuh rahsia bersahaja ini, dan anda berada di sini tetapi anda akan melihat betapa kuat dan panjangnya impian bayi tidak ada yang mengganggu.

Kami juga membaca mengenai topik tidur:

  • Silap mata yang cemerlang – bagaimana meletakkan anak tidur dalam 1 minit
  • Mengapa kanak-kanak kurang tidur pada waktu malam: bagaimana mewujudkan impian bayi?
  • Bayi tidur dengan ibu – adakah berbahaya atau tidak?
  • Mengapa bayi yang baru lahir terkejut dalam mimpi?
  • Semasa bayi mula tidur sepanjang malam
  • Cara meletakkan anak tidur tanpa jemu dan liku-liku
  • Bolehkah bayi yang baru lahir tidur di perutnya?

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: